MASAŽA

Masaža je najstarejša in najbolj enostavna nega. Pri masaži uporabljamo različne metode gladenja, drgnenja, gnetenja in tolčenja posameznih mišičnih sklopov ali celega telesa sprosti krčevitost, hkrati pospešuje prekrvavitev kože in mišic. Blagodejni fizični učinki masaže so na primer boljša prekrvavitev in sproščene mišice ter fiziološka in duševna sproščenost.

Masaža ne sme povzročati nobenih bolečin, sicer se mišičevje v obrambi napne in blagodejnih učinkov ni. Masaža pomaga ljudem, ki imajo zaradi sedečega dela težave s hrbtom, sprošča napete mišice po športnih naporih.

Nekateri blagodejni učinki klasične masaže:

• izboljšanje prekrvavitve mišic,
• pospešitev krvnega obtoka,
• izboljšanje presnove,
• izboljšanje krvne slike,
• zmanjša vsakodnevni stres.

V posvetu z maserko se masaža prilagodi vsaki stranki posebej, in sicer glede na določeno težavo in strukturo mišic. Zato kar pogumno vprašajte in izrazite vaše želje glede masaže, saj bodo tako rezultati masaže najboljši.